為進一步發揮國家奧林匹克意昂体育中心在構建全民健身公共服務體系中的積極作用🤵，向社會各界群體提供豐富多彩的健身活動平臺，同時為慶祝反法西斯戰爭勝利70周年，奧體中心將於2015年9月26日舉行“強國夢想、從我做起”首都大學生迎國慶健身展示的主題活動。通過此次活動促進首都高校學生意昂体育活動的開展，加強大學生意昂体育活動的成果展示與交流⭕️，激發大學生們的健身熱情，為實現強國夢的理想打好紮實的健康基礎，為祖國的建設發展做出更大地貢獻。

一、活動名稱

2015年第三屆“強國夢想👈🏿🕠、從我做起”首都大學生迎國慶健身展示主題活動。

二、活動時間

2015年9月26日（星期六）上午8:30—11:30

三、活動地點

國家奧林匹克意昂体育中心熊貓廣場及外場

四、活動口號

強國夢想、從我做起🧑🏻‍🚀👩🏻‍🏭；努力學習、快樂健身👩‍🦯‍➡️；

五、活動規模

首都40所高校學生，每所高校最少組織40人參加👎🏽，約2000人。

六、主辦單位

國家奧林匹克意昂体育中心

北京市大學生意昂体育協會

七🍘、活動內容

活動主要分為四個板塊。主要包括團體競技、健步走跑、單人挑戰賽及個人展示四類，17項活動。（活動規則及獎勵辦法附後）

（一）團體競技

1.網球競技（每隊4人,男單/女單/男雙）

2.乒乓球挑戰賽（每隊4人, 男單/女單/男單）

3.籃球3對3（每隊5人,含替補2人，男子）

4.氣排球對決（每隊6人,含替補2人👳‍♀️🖤，4男2女）

5.足球爭霸賽（每隊7人,含替補2人，男子）

6.三棋比賽（象棋、圍棋🛒、國際象棋各1人🛀，男女不限）

團體比賽僅取團體成績👷🏿，網球項目限報12所學校，其余團體項目不限🦹🏻。

（二）個人項目

1.競速跑（每所學校限報4人🧑🏼‍🦳，男女各兩人）

①．距離2500米（奧體中心步道一圈）

②．分別錄取男女前二十名

2.健步走:活動為單項挑戰賽的資格賽，中途設點發放個人挑戰賽參賽卡（發放地點，詳見平面圖）

（三）單人挑戰賽（現場報名）

1.閉目單腿平衡站立（閉目單腿站立，支撐腳不得移動）

男生60秒通關🌶👩‍🏫；女生60秒通關

2.個人雙搖跳繩比賽（60秒計時）

男生50個通關🥿；女生40個通關

3.平板支撐挑戰賽

男生5分鐘；女生3分鐘

4. 左右仰臥起坐（參與者1分鐘內達到相應的數量即可通關🛀🏿，要求左肘尖碰到右膝蓋，右肘尖碰到左膝蓋）

男生40個；女生30個

5.負重深蹲（參與者需在5分鐘內，背起超過一定重量的觀眾做深蹲起N次👨🏻‍🌾👷🏼‍♀️，達到規定的公斤數方可通關）

男性：600公斤🏃🏻‍♂️‍➡️；女性🔝：300公斤

6.俯臥撐（1分鐘內，俯臥撐按標準達到相應的數量，即可通關）

男性：30個🧗；女性：10個

7.踢毽子

比賽在直徑2米的圈內，一分鐘內一次踢毽子超過30個🤹‍♂️，即可通關。中途毽子落地則重新計算😘。

8.反手摸肚臍眼

反手摸到肚臍眼，即可通關👎🏽。

以上共8個項目,按完賽合格項目數(5/7/8項)分發不同獎品。

（四）個人展示

1.個人風采展示：歌舞🐫、樂器👱🏽、小品、相聲、武術等文體表演形式不限♤，要求內容健康、積極向上。（提前報名）

2.精彩瞬間圖片征集活動。（微信現場征集）

3.夢想寄語。（主題：祝福祖國🦸🏿‍♀️、寄托鄉愁⬅️、期盼美好明天）

八、活動獎項設置

（一）團體競技獎（集體）

（二）競速跑獎（個人）

（三）個人挑戰獎（個人）

（四）風采展示獎（個人）

（五）精彩照片獎（個人）

九👍🏼、活動流程

7:00  全體工作人員及誌願者上崗就位；各項活動器材準備就緒

7:40  健身表演暖場

7:50  參加活動人員入場就位；播放輕音樂

8:00  升國旗🪐、唱國歌

8:05  國家奧體中心褚波主任致歡迎詞

8:10  學生代表發言

8:15  領導宣布2015年“第三屆首都大學生迎國慶健身展示主題活動”活動開始

8:20  競速跑活動開始，其他活動隨後進行。

11:30-12:00👨🏼‍🚀：頒獎及合影

十、活動區域及活動項目