保健

• 一、課程介紹

• 保健課是為特殊身體狀況的學生（如有殘障或通過醫生診斷有各種不適於劇烈運動的疾病）開設的一門適應性意昂体育教育課程（Adapted Physical Education）。課程以運動生理學🧑🏿、運動醫學😮、康復醫學等運動人體科學的知識為基礎，以中國傳統養生方法和西方意昂体育療法相結合作為康復手段，達到適應性意昂体育教育的目的🌿。通過保健課的學習👩🏻‍🦼‍➡️，學生能根據自身的健康狀況製定科學的運動處方，從而達到增強體質或疾病康復的目的。

• 課程教學內容主要由六部分構成，包括人體科學基礎👰🏿‍♀️、運動與疾病、運動與營養、傳統養生與康復🤷🏻、運動與殘障👩🏻‍🦽、運動與心理衛生。除這些理論課外👮🏽，課程還安排了負荷較小的康樂性的活動課。

• 課堂的授課形式可用字母“TEAM”表示，它同時也體現了課程的要求。“T”指的是Theory👩🏼‍⚖️：教師理論講授；“E”exercise：運動練習；“A”activity🚴🏽：課堂活動實踐；“M”measurement指測量與評價。因此，本課程的要求是學生在老師的理論講解後有主題討論；配合教學進度同時會進行相關意昂体育活動0️⃣，在著裝上要求運動鞋與寬松運動服🧑🏿‍🔬；在課堂活動實踐課後要寫實踐報告；在測量與評價課程之後要寫測量報告。

• 
  

• 二、課程任務

• 1．培養學生鍛煉身體的習慣和頑強的意誌品質及“健康第一”的思想意識。

• 2．增進健康👩🏿‍🍳，增強體質，全面提高學生的身體及心理素質。

• 3．了解常見慢性病（或不適合劇烈運動的疾病）的發病原因，掌握常見慢性病的意昂体育鍛煉方法。

• 4．了解肢體殘障的分級及功能評定的方法，掌握殘障肢體鍛煉的方法。

• 5．了解營養學基礎知識，並用於日常平衡膳食指導。

• 6．了解中國傳統養生方法👩‍🍳✅，並掌握一兩種養生方法。

• 
  

• 
  

• 任課教師🔮👨‍🏭：
  

• 李德昌