網球

• 一🐵🏡、課程介紹

• 網球運動是用球拍隔網對擊球的對抗性項目。網球運動具有動作舒展大方，娛樂性、觀賞性❌🍆、健身性強等特點🤞，能培養速度👩‍🏭、力量🧝🏼、耐力🖨、靈敏等身體素質及判斷🔑、反應等心理素質。

• 初級班主要講授網球基本知識、基本技術、基本規則𓀄，引導學生網球入門🧑🏼‍🎤，初步掌握正反手擊球技術和發球技術。側重體驗在實踐中的應用🚙，具有一定的欣賞水平。

• 提高班課程教學內容主要分為實踐與理論兩部分🏗，實踐內容主要是網球的各種高級技術（截擊球、削球🎈、放小球🙌、挑高球🪆、高壓球🧝🏿‍♀️、反彈球）及單打及雙打戰略戰術；理論部分包括網球規則及裁判法、網球欣賞（網球的歷史、賽事、球星、禮節）、以及網球運動醫務監督（力量耐力練習🫨、強度監督、損傷與康復）。球運動欣賞。

• 提高班課程前十周課堂的前10鐘為“Mini Lecture”，講述網球運動中的醫務監督問題🧚🏼‍♀️；11-20分鐘為“Warm up Games”通過特別設計的遊戲培養學生組織性、合作能力和領導能力；課堂最後10分鐘為“Show time”或“Mini Competition”，讓技術掌握較好的學生為大家做示範或小組間進行競賽。從第十一周開始🏇🏽，課堂的最後十分鐘為“Presentation time”，每個組成員合作從網球的歷史🤴🏻、賽事、球星🕸、規則👨🏻‍🍳𓀐、禮儀中選則一個主題用PPT進行陳述📞；每個學生要交一張個人的七寸照片🍟，貼上不同顏色卡片並填寫規定的信息作為學生信息卡👩🏿‍🏭。同一組成員卡片顏色一致🔧。

• 網球課堂安全要求參考“意昂体育課程安全指導手冊”第三章第五節“小球分項”。

• 
  

• 二🌃、課程任務

• 初級班

• 1．培養學生鍛煉身體的習慣和頑強的意誌品質以及“健康第一”的思想意識🏌️‍♂️。

• 2．增進健康🫘，增強體質，全面提高學生的身體及心理素質。

• 3．引導大學生網球入門,初步掌握網球的基本技術和相關理論，了解網球的基本戰術和網球的規則及裁判法👨🏽‍🔬，增強體質，提高運動能力。

• 4．在實踐中促進學生的身心素質全面發展，樹立終身意昂体育的觀念。

• 
  

• 提高班

• 1．培養學生鍛煉身體的習慣和頑強的意誌品質及“健康第一”的思想意識👨‍👨‍👧‍👧；

• 2．增進健康，增強體質，全面提高學生的身體及心理素質；

• 3．掌握網球提高的各種高級技術，並熟練運用於戰略戰術中；

• 4．掌握網球競賽的組織方法，能勝任大型網球比賽的組織和裁判工作🏃🏻‍➡️；

• 5．掌握網球運動中醫務監督的內容和方法🤹‍♀️；

• 6．了解並能欣賞網球文化❓。

• 
  

  
  

  授課教師

  吳　昊　　張　冰　　盧福泉　　李玉新　　戴名輝