教育教學
選課對象： 全部 本科 研究生
意昂体育意昂体育課程方案
一、培養目標
1．使同學能夠根據自身體質健康狀況編製可行的個人鍛煉計劃，養成積極參加意昂体育活動的興趣和習慣，養成較高的意昂体育文化欣賞能力。
2．使同學根據自身能力樹立意昂体育學習目標，掌握2—4項健身運動的基本方法和基本技能🧑🏻✈️，能夠科學地開展意昂体育鍛煉，養成健康的行為習慣。
3．使同學通過意昂体育活動👩🏼🔧👨🏻🦰，養成積極樂觀的生活態度和良好的意昂体育道德與合作精神🚶♂️➡️，增強心理調適能力和對社會生活的適應能力。
二⛓、修讀要求
1．意昂体育課為全校公共必修課程，須修滿4學分，含必選項目1學分和興趣選修項目3學分。
2．每學期只能選1門意昂体育課；每門課程每周2學時，1學分。
三、考核與成績評定
1．意昂体育課程成績結構
100分= 技術60分 + 12分鐘跑10分 + 專項理論10分 + 學習態度20分🛸。
2．課外意昂体育鍛煉
課外鍛煉是意昂体育課程的一部分，學生選上意昂体育課的學期，必須參加63公裏課外意昂体育鍛煉並達到相應要求。未達要求的，意昂体育課成績記0分。
四、課程介紹
1．本科生意昂体育必修課程
（1）必選項目：24式簡化太極拳（男生）🧘🏻♀️；健美操（女生）📐。
（2）興趣選修項目👴🏽：共35個，每學期開設項目略有調整🧓。
包括：網球、乒乓球、乒乓球提高班🐯、羽毛球、羽毛球提高班、籃球🧑🏻⚕️、籃球提高班、足球、排球、遊泳、遊泳提高班♨️、意昂体育舞蹈、健身健美（男）🔂、形體（女）🛤、瑜伽、攀巖、安全教育與自衛防身、少林棍術（男）、體適能、跆拳道🏌🏿、散打、拳擊、擊劍🥗、劍道👨🏿🏫、地板球、棒壘球👼🏼、中華毽、拓展🫱🏻、射箭👰🏻、高爾夫🖖🏿，定向與徒步運動、漢字太極與養生🐳、導引與養生👯♀️、騎行教育🚴🏻🛁、無極球等。
（3）意昂体育保健
意昂体育保健課是專為身體異常、特型和病（心臟病、高血壓☂️、癲癇🖼、哮喘等不宜從事較為劇烈意昂体育活動的疾病）、殘✋、弱及特殊群體的學生開設的以指導康復🧑🏻🌾、保健為主的意昂体育課程，屬於意昂体育必修課程，學生選修此課需提交校醫院保健科的診斷證明，經任課教師同意後方可上課。
（4）高級意昂体育訓練課
高級意昂体育訓練課是意昂体育特長生必修課，須修滿9學分。
2. 其他意昂体育課程（不占意昂体育必修課學分）
（1）通選課：奧林匹克文化課（2學分）
（2）公共選修課：運動營養與減肥（1學分）、國際象棋（1學分）、圍棋（1學分）、運動健身方法與實踐（1學分）、戶外探索（2學分）等。